ENTRENAMIENTOS PARA EMBARAZADAS
LBT


PRE PARTO


POST PARTO


SUELO PÉLVICO


FUERZA EMBARAZADAS
PRE PARTO
Las clases de pre parto en la sala de entrenamiento Lux Body Training en Rivas Vaciamadrid son perfectas para las futuras mamás que desean prepararse física y mentalmente para el nacimiento de su bebé. Estas sesiones especializadas incluyen ejercicios suaves que fortalecen el suelo pélvico, mejoran la postura y aumentan la flexibilidad, todo en un entorno seguro y controlado. Además, nuestros instructores experimentados brindan orientación y apoyo personalizado, asegurando que cada participante reciba la atención que necesita.


POST PARTO


Las clases de post parto en la sala de entrenamiento Lux Body Training en Rivas Vaciamadrid son ideales para las nuevas mamás que desean recuperar su forma física de manera segura y efectiva. En estas sesiones especializadas, se enfocan en ejercicios diseñados para fortalecer el suelo pélvico, tonificar los músculos abdominales y mejorar la postura. Además, el ambiente acogedor y el apoyo de profesionales experimentados garantizan una experiencia personalizada y adaptada a las necesidades individuales de cada participante.
SUELO PÉLVICO
Los ejercicios de suelo pélvico en la sala de entrenamiento Lux Body Training en Rivas Vaciamadrid son esenciales para mantener y mejorar la salud íntima y general de las mujeres. Nuestras clases especializadas se centran en fortalecer esta importante musculatura, ayudando a prevenir y tratar problemas como la incontinencia y mejorando la estabilidad del núcleo. Con la guía de instructores cualificados y en un ambiente cómodo y seguro, recibirás una atención personalizada que se adapta a tus necesidades específicas.


FUERZA PARA EMBARAZADAS


Los ejercicios de fuerza para embarazadas en la sala de entrenamiento Lux Body Training en Rivas Vaciamadrid están diseñados para ayudar a las futuras mamás a mantener una buena condición física durante el embarazo. Estas sesiones especializadas se enfocan en fortalecer los músculos principales, mejorar la postura y aumentar la resistencia, todo en un entorno seguro y controlado. Nuestros instructores experimentados ofrecen orientación personalizada para asegurar que cada ejercicio se adapte a las necesidades y capacidades individuales de cada participante.